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規格
尺寸:170*170*53cm
適用年齡:3歲以上
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商品訊息特點
乾濕兩用,能當水池也能當球池
收納體積小、重量輕,方便帶著走
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中秋烤肉想試異國風,刷日式或韓式烤肉醬,當心吃的更肥!雙和醫院營養室組長莊世玟今(13)天提醒,市面上販售的日、韓烤肉醬因配方不同,熱量有時比普通烤肉醬高5成至1倍。而月餅到底可以吃多少?營養師分析,廣式月餅7分之1個就抵過半碗飯,相當於只大咬一口,建議廣式月餅每天勿超過4分之1個。
莊世玟說,日韓烤肉醬偏甜,糖用量用的重,小小的30公克為例,蜜汁口味就有80大卡,照燒、韓式也各有76大卡和54大卡,比傳統黑胡椒、BBQ口味烤肉醬的32大卡、38大卡都高,刷肉前最好先加水稀釋。另外,烤肉醬鈉含量普遍破表,30公克烤肉醬就有近2克的鹽分,而每人每天建議量不過6克,她強調,千萬別刷過頭。
中秋節不吃月餅,好像沒過到節,不過,雙和醫院營養室分析市售月餅熱量,廣式月餅(200g/個)850大卡、廣式小月餅(50g/個)250大卡、蛋黃酥(60g/個)約250至300大卡、綠豆凸(70g/個)260大卡,熱量都不低。
莊世玟舉例,廣式月餅的特色為重糖輕油,皮薄餡軟,主要是以麵粉、蛋、奶油、豬油、糖做為外皮材料,為了香氣誘人、餡軟滑潤,還多以豬油來扮烏豆沙、綠豆沙、蛋黃、豆沙、棗泥、金華火腿、五仁、椰蓉或蓮蓉等各種內餡,糖、油用量很高,完全是高熱量的食品。
莊世玟提醒,半碗飯相當於廣式月餅7分之1個、廣式小月餅2分之1個、蛋黃酥2分之1個、綠豆凸2分之1個,因此建議,中秋節真要吃月餅,要將每個月餅切成8小塊,淺嚐即止,廣式月餅每天更不要超過4分之1個。
至於烤肉,莊世玟說,調味料應以少鹽、少油為原則,適量即可,別醃得太鹹,也別邊聊、邊刷醬,以至於醬料用過了頭,且應注意烤肉醬的熱量以及鹽、糖含量。
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(中央社記者王朝鈺基隆市15日電)迎接中秋連假,國立海洋科技博物館明後兩天,邀請紙風車劇團帶來「福爾摩沙我的家」劇碼,不僅全程免費入場欣賞,演出2天期間,12歲以下兒童還能免費進入主題館。
海科館營運團隊慶陽海洋企業表示,環保教育心靈劇場「福爾摩沙.我的家」,是以八七水災真實故事改編,由真人與布偶結合演出,期盼藉由戲劇讓孩子了解,雖然經歷天災,但身邊仍有許多關心他們的人,期待孩子們能早日走出陰霾,重拾笑容。
館方指出,該劇內容分成「現在」、「之後」、「未來」共3部曲,分別呈現災後的心靈重建、面對災害的正確處理知識,以及國土與環境保育的落實。
另外,原本即將要結束的水族特展,海科館也特別延展到10月底,除祭出基隆市民只要30元優惠價外,只要是就讀基隆市的學生,都可憑學生證免費欣賞特展。
不僅如此,館方17日晚間也首次在區域探索館舉辦中秋活動,推出聽樂團表演、賞無敵海景,品嚐烤肉、暢飲手工啤酒,限量100名才開放報名,隨即被搶購一空。1050915
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【林福吉】
搭上寶可夢(Pokemon GO)熱潮,亞洲大學這兩天舉辦2,300名新生入學導覽,運用正熱門的「寶可夢」創新另類有意義的活動,在校園內設置8個「寶可夢景點」,讓大一新生尋「寶」,很快認識學校的美景;策劃執行的學務長張少樑表示,「寶可夢遊戲」具有挑戰精神,不是只有讓學生執著在抓寶上面,可以藉由景點的介紹,讓同學快速地融入校園生活。
透過寶可夢(Pokemon GO)的理念,在校園內共設置8個站:世界地理中心碑、管理大樓(誠實商店、晨昏定省中心)、鎮校寶樹(百年老樹)、馨園十四?(921地震組合屋大石頭生命教育老師)、鯉魚池(創校大門石柱裝置水瀑布)、國際會議中心、服務學習組(志工大學)、圖書館(熊愛讀冊)等情境教室,經由大一新生闖關的活動,也讓全校大一新生動起來,到處可見許多新生拿著導覽單到「景點」蓋印闖關,在導生的陪同下,想要快速闖關並完成活動,校園內呈現活絡氣氛。張少樑學務長指出,大一新生憑藉4天的「寶可夢」導覽活動單,參加9月8日晚上的迎新演唱會活動,並摸彩、抽獎。
「這是個很有趣的活動,結合時事的遊戲,讓我們快速融入校園,成為生命共同體,了解新的大家庭!」時尚系李紫瑗同學說,活動設計非常新穎,也感到很新鮮,對於剛踏進校園的她來說,是非常難得的體驗。
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今日新聞NOWnews
2016年9月14日週三 台北標準時間上午10時20分
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